Il nostro metodo in tre fasi
Scopri la filosofia che guida ogni pratica di attenzione e presenza
Accompagniamo ogni persona con un metodo chiaro, che combina sensibilità individuale, ricerca scientifica e attenzione costante al benessere globale.
Il team di Orivelt
Luca Moretti
Esperto in meditazione consapevole
Da oltre dieci anni, Luca guida persone nel percorso di presenza mentale, proponendo pratiche adatte sia ai principianti sia a chi vuole approfondire. Apprezzato per chiarezza e calore umano, offre un sostegno concreto dal primo incontro.
Sofia Romano
Facilitatrice mindfulness e attenzione
Sofia si dedica a rendere le pratiche di attenzione accessibili, adattandole a ogni livello di esperienza. Il suo approccio è empatico e dinamico, utile per chi desidera integrare la mindfulness nella vita quotidiana con serenità.
Giovanni Santini
Psicologo e guida alla consapevolezza
Giovanni unisce competenza psicologica e tecniche di mindfulness, aiutando i partecipanti a sviluppare strumenti utili per la gestione dello stress. Propone soluzioni pratiche e personalizzate nel rispetto della privacy.
Come funziona il nostro percorso guidato
Segui semplici passaggi, ciascuno adattato alle tue necessità e al tuo ritmo, per promuovere consapevolezza, attenzione e benessere mentale.
Prima consulenza e ascolto personale
Durante il primo incontro valutiamo insieme aspettative, bisogni e obiettivi per creare un percorso allineato alle tue esigenze personali.
L’attenzione alla persona permette un approccio su misura fin dall’inizio, favorendo maggiore motivazione e risultati più sentiti.
Introduzione alle pratiche di mindfulness
Spieghiamo ogni tecnica in modo chiaro, adattando il ritmo alla tua esperienza e lasciando spazio a domande e riflessioni personali.
Le sessioni sono costruite per favorire comprensione, sicurezza e applicazione pratica nella quotidianità.
Esercizi guidati e supporto continuo
Offriamo strumenti pratici e accessibili, accompagnando ogni passo con la disponibilità del team per eventuali dubbi o difficoltà.
Un sostegno costante favorisce una crescita graduale, sempre nel rispetto dei propri tempi e bisogni.
Verifica e adattamento dei progressi
Monitoriamo insieme i cambiamenti, adattando le attività per garantire la migliore integrazione nella tua routine e la continuità della pratica.
La personalizzazione continua consente di mantenere entusiasmo e motivazione nel tempo.
Confronto trasparente
Valuta le differenze tra il nostro approccio e altri servizi